At finde en bolleven kan være en delikat proces, og det er vigtigt at gøre det på en måde, der er respektfuld og ansvarlig for alle involverede.

En bolleven er typisk en person, du har en afslappet og seksuelt baseret relation med, uden forventninger om et romantisk forhold. Her er en trin-for-trin guide til at finde en bolleven, mens du sikrer, at begge parter er på samme side og komfortable med aftalen.

1. Vær klar over, hvad du vil

Det første skridt mod at finde en bolleven er at forstå, hvad du selv vil have ud af relationen. Spørg dig selv:

Ønsker du udelukkende et fysisk forhold uden følelser?
Er du klar til en afslappet relation uden eksklusivitet?
Hvordan håndterer du eventuelle følelser, hvis de opstår?

Ved at være bevidst om dine egne forventninger og grænser kan du undgå misforståelser senere hen. Det er vigtigt, at du er ærlig med dig selv, før du går videre i processen.

2. Find den rette platform

For at finde en bolleven er det vigtigt at vælge den rette platform eller metode til at møde potentielle partnere. Her er nogle muligheder:

Datingapps: Mange dating apps som Tinder, Bumble eller Pure giver mulighed for at finde folk med lignende ønsker. Du kan justere din profil for at gøre det klart, at du søger en afslappet relation.
Specifikke datingsider: Der findes også mere niche-datingplatforme som f.eks. Scor.dk eller Victoria Milan, som er målrettet personer, der søger casual forhold eller affærer.
Sociale cirkler: Nogle gange kan bollevenner også findes i dine eksisterende sociale cirkler. Dog er det vigtigt at være ekstra forsigtig her for at undgå at ødelægge venskaber eller skabe akavede situationer.

3. Vær ærlig fra starten

Kommunikation er nøglen, når det kommer til at etablere en relation som bollevenner. Det er afgørende, at du fra begyndelsen er helt klar omkring dine intentioner og ønsker. Når du indleder en samtale med en potentiel bolleven, så sørg for at nævne:

Hvad du leder efter: Gør det klart, at du søger et afslappet, ikke-romantisk forhold, og at der ikke er nogen forventninger om følelsesmæssig involvering eller eksklusivitet.
Dine grænser: Vær tydelig om, hvad du er komfortabel med, både seksuelt og følelsesmæssigt. Sørg for, at begge parter har en forståelse for, hvad de må og ikke må.
Forventninger omkring kontakt: Hvor ofte forventer I at se hinanden? Er der en regel om, at I kan se andre samtidig, eller er det en eksklusiv aftale i en kort periode?

4. Sæt klare grænser

At etablere grænser tidligt i relationen er afgørende for at sikre, at begge parter forstår hinandens forventninger. Grænser kan inkludere:

Ingen overnatning efter sex for at holde forholdet udelukkende fysisk.
Begrænset eller ingen kontakt uden for jeres aftaler om at mødes.
Ingen fælles sociale aktiviteter eller introduktion til venner og familie.

Disse grænser hjælper med at undgå at krydse ind i en mere følelsesladet relation, og de kan lette kommunikationen og forventningerne.

5. Vær åben og respektfuld i din kommunikation

En af de vigtigste aspekter ved at have en bolleven er at bevare åben og respektfuld kommunikation. Selv om I har en afslappet relation, er det stadig vigtigt at respektere hinandens følelser og grænser. Sørg for at:

Tale åbent om, hvis der opstår problemer eller misforståelser.
Respektere hinandens tid og forpligtelser – også uden for jeres aftale.
Være klar til at ændre eller afslutte relationen, hvis en af jer begynder at føle sig utilpas eller ønsker noget andet.

6. Pas på dine følelser

Selvom aftalen er, at der ikke skal være romantiske følelser involveret, kan det nogle gange ske, at én eller begge parter udvikler følelser. Det er helt normalt og kan ske, selv når intentionerne fra starten var klare. Hvis du eller din bolleven begynder at få følelser for hinanden, er det vigtigt at tage en åben samtale om det. Vær ærlig og direkte, så I kan afgøre, om I vil afslutte relationen, ændre den, eller hvis begge er enige, måske endda overveje en mere romantisk relation.

7. Brug altid beskyttelse

Sikker sex er et absolut must, når det kommer til en bolleven-relation. Da relationen typisk ikke er eksklusiv, og du eller din partner måske ser andre, er det ekstra vigtigt at beskytte jer selv mod seksuelt overførte sygdomme. Sørg for altid at bruge kondom eller anden form for prævention og vær åben omkring eventuelle sundhedsproblemer eller bekymringer.

8. Vær forberedt på, at ting kan ændre sig

Forhold, selv afslappede som en bolleven-aftale, kan ændre sig over tid. Måske bliver en af jer interesseret i en anden, eller den ene part ønsker at stoppe relationen af personlige årsager. Det er vigtigt at være fleksibel og åben for, at situationen kan udvikle sig. Det bedste du kan gøre, er at forblive ærlig med hinanden og sørge for, at ingen sidder tilbage med misforståelser eller sårede følelser.

9. Hold det adskilt fra dit følelsesliv

For at undgå komplicerede situationer er det vigtigt at holde en bolleven-relation adskilt fra dine andre følelsesmæssige relationer. Hvis du har et ønske om at finde et seriøst forhold på et tidspunkt, bør du være klar over, hvordan en bolleven-relation kan påvirke det. Det er også vigtigt at have et realistisk billede af, hvordan relationen fungerer, så du ikke blander følelser og praktiske forventninger sammen.

10. Afslut det, hvis det ikke fungerer

Hvis du begynder at føle, at bolleven-aftalen ikke længere er sund for dig – måske fordi følelserne begynder at blive komplekse, eller fordi du ønsker mere end blot fysisk samvær – er det vigtigt at tage ansvar for din egen lykke og afslutte relationen. Det er bedre at stoppe på en god note, end at lade relationen udvikle sig til noget negativt eller forvirrende. Når du afslutter relationen, så vær respektfuld og direkte, så begge parter forstår situationen.